כרית ישיבה דונאט (עם חור) ויסקו אלסטי

אם גם אתם חווים כאבי גב, לחץ מכיון עצם בעצם הזנב בזמן ישיבה, יש מספר פתרונות ישיבה שתוכל לנסות אחד מהם הוא כרית דונאט :
כרית דונאט הנה כרית ישיבה אורטופדית הנקראת כרית עצם הזנב , כרית סופגנייה...תקראו לזה איך שאתם רוצים רק שיפסיק לכאוב ולהציק......זו היא הכרית ישיבה מקצועית וארגונומית בעולם!

כרית מעוצבת ומיוחדת בה יש פתח בצורת סופגנייה במרכז, שעוזר להקל על הלחץ על עצם הזנב בישיבה. הפתח מחלק את המשקל של היושב בצורה שווה יותר ומספקים תמיכה ונוחות נוספים. הכרית עשויה מחומר ייחודי, המיוצר בטכנולוגיה מתקדמת, הנקרא: Memory Foam (ספוג זכרון). חומר אשר מיועד להתאים את עצמו בצורה מושלמת ומדויקת למבנה הישיבה שלכם ולתמוך בכם תוך כדי צמצום הלחץ והכאב.

המשמעות היא שאתם מקבלים תמיכה מושלמת ונוחות מקסימאלית כל פעם שאתם משנים תנוחה של הישיבה וברגע ששיניתם תנוחה, הכרית חוזרת למצבה המקורי תוך מספר שניות. כרית מושב אורטופדית נועדוה לספק תמיכה ולקדם יציבה נכונה בזמן ישיבה.



טיפ: התאם את תנוחת הישיבה: הקפד לשבת ביציבה נכונה, תוך שמירה על גב ישר וכפות רגליך שטוחות על הרצפה. הימנע מלהצליב את הרגליים, מכיוון שהדבר עלול להפעיל לחץ נוסף על עצם הזנב.

• קח הפסקות ושנה תנוחות: אם אתה צריך לשבת פרקי זמן ארוכים, נסה לעשות הפסקות קצרות כדי לעמוד, להתמתח או להסתובב. שינוי תנוחות לעתים קרובות יכול לעזור להקל על הלחץ על עצם הזנב ולמנוע נוקשות.

• מומלץ להוסיף על טיפול שקית קרח על האזור הפגוע יכולה לסייע בהפחתת הדלקת ובהקלה על הכאב. השתמש במגבת או מטלית כדי להגן על העור שלך ולמרוח כ-15-20 דקות בכל פעם.

• התייעצו עם איש מקצוע רפואי: אם כאבי עצם הזנב שלכם נמשכים או מחמירים, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לאבחון נכון ותכנית טיפול מותאמת אישית.

הכרית המוצגת מומלצת ע”י רופאים וכירופרקטים.
אפשר לשלוף את כיסוי הכרית החוצה (באמצעות רוכסן) ולשטוף אותו (במים קרית בשטיפה ידנית).
זכורו: פתרונות אלו עשויים לספק הקלה זמנית, אך חשוב לטפל בגורם הבסיסי לכאבי עצם הזנב לצורך טיפול ארוך טווח.